Come la meditazione può aiutare gli adolescenti con cancro (studio)

Musicoterapia - Musica Rilassante Per Calmare L'ansia - Benessere (Giugno 2019).

Anonim
Uno studio recente suggerisce che la meditazione basata sulla consapevolezza può essere di beneficio agli adolescenti con problemi di sonno e depressione.

Un nuovo studio dei ricercatori dell'Università di Montreal suggerisce la consapevolezza- la meditazione basata può migliorare il sonno e aiutare con la depressione negli adolescenti con cancro.

Dal post sul sito web dell'Università di Montreal:

Gli adolescenti che vivono con il cancro non solo affrontano i sintomi fisici della loro condizione, ma anche l'ansia e incertezza legata alla progressione della malattia, l'anticipazione del dolore fisico ed emotivo correlato alla malattia e al trattamento, i cambiamenti significativi implicati nella convivenza con il cancro, così come la paura di recidiva dopo la remissione.

Lo studio consisteva in due gruppi di pazienti adolescenti affetti da cancro: un gruppo sperimentale che ha preso parte a otto sessioni di meditazione basate sulla consapevolezza di 90 minuti e un gruppo di controllo che sono stati messi in lista d'attesa.

Entrambi i gruppi compilato un questionario che chiedeva di umore, sonno e qualità della vita prima dello studio. Dopo le sessioni di meditazione, entrambi i gruppi hanno nuovamente compilato lo stesso questionario.

I ricercatori hanno scoperto che il gruppo che aveva preso parte alle sessioni riportava stati depressivi inferiori nel secondo questionario e le partecipanti femminili in quel gruppo hanno riportato un miglioramento del sonno. Catherine Malboeuf-Hurtubise è l'autrice principale dello studio ed è una ricercatrice del dipartimento di psicologia dell'università. Riconosce che il sostegno sociale dato durante le sessioni potrebbe aver influenzato i partecipanti tanto quanto la meditazione stessa, ma ha detto che la meditazione basata sulla consapevolezza è "un'opzione promettente per alleggerire gli inconvenienti psicologici legati alla convivenza con il cancro".

È possibile leggere il post delle notizie dell'università qui. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista Trials .

Per saperne di più sulla consapevolezza dei malati di cancro, potresti leggere "The Best Medicine" dal numero di ottobre di .L'attore, comico, drammaturgo e insegnante di consapevolezza Elain Smookler parla delle risate in presenza del dolore e di come ha deciso di affrontare la sua diagnosi di cancro uterino nel modo in cui affronta tutto nella vita: con senso dell'umorismo.