Top 10 citazioni auto-sabotaging per smettere di deragliare la tua vita

Poche cose ci trattengono nella vita più dell'auto-sabotaggio. È spesso alimentato dalla convinzione che non siamo abbastanza bravi; che non meritiamo la felicità. E non meritiamo nemmeno la più semplice delle vittorie, come un aggiornamento gratuito sul nostro caffè mattutino.

Immagina di rifiutare un aggiornamento gratuito. L'idea sembra pazza.

Quasi pazzo quanto stare davanti allo specchio e credere che non sei abbastanza bravo. Che la persona nel riflesso non ha i vestiti giusti, il taglio di capelli giusto o il corpo scolpito di un coniglietto da palestra. E così loro, o meglio tu, non possono essere abbastanza bravi.

In realtà, non è affatto pazzesco.

La pressione sempre alta che ci mettiamo su per essere perfette foglie un sapore amaro di fallimento. E mentre la vita lancia opportunità, come spruzzare su una torta smerigliata, facciamo del nostro meglio per evitarle. C'è sempre una ragione o una scusa per cui non possiamo semplicemente goderci la vita e tutto ciò che ha da offrire.

Ma forse è il momento di smettere di raccogliere i tuoi difetti come una vecchia cicatrice, e invece, permettere loro di guarire. Consenti a te stesso di respirare, di essere felice. E per prendere l'aggiornamento gratuito sul tuo caffè mattutino con una grande vecchia fetta di quella torta a spruzzo.

Imparando a riconoscere i tuoi comportamenti auto-sabotaggi e fermandoli sulle loro tracce, puoi reindirizzare la tua mentalità in un luogo più positivo. Il journaling può essere particolarmente utile con questo, in quanto ti consente di vedere i trigger, come la stanchezza e lo stress.

Ricorda, hai il controllo di questo viaggio, nessun altro. Quindi usa l'energia che una volta era inondata di dubbi e trova ciò che ti rende veramente felice.

Quindi iniziamo con queste 67 citazioni di auto-sabotaggio.

1. “Ciò che è necessario per molti di noi, sebbene paradossale, sia il coraggio di tollerare la felicità senza auto-sabotaggio." - Nathaniel Branden
2. “A volte ci auto-sabotiamo proprio quando le cose sembrano andare senza intoppi. Forse questo è un modo per esprimere la nostra paura se va bene per noi avere una vita migliore." - Maureen Brady
3. “La resistenza per definizione è l'auto-sabotaggio." - Steven Pressfield
4. “La paura del fallimento ha sabotato molte speranze e sogni." - Rj intindola
5. “La distruzione può essere bella per alcune persone. Non chiedermi perché. Lo è solo. E se non riescono a trovare nulla da distruggere, si distruggono." - John Knowles

6. “Più volte di quanto mi ricordi mi guardo intorno e chiedo perché il buco in cui mi trovo così stranamente familiare. Probabilmente perché assomiglia molto a tutti gli altri che ho scavato prima di andare in giro a scavare questo." - Craig d. Lounsbrough
7. “Essere autocritici è buono; Essere auto-odiare è distruttivo. C'è una linea molto sottile lì da qualche parte, e lo cammino attentamente." - Daniel Radcliffe
8. “Trattenere l'amore è una forma di auto-sabotaggio, come ciò che trattiamo dagli altri, stiamo trattenendo da noi stessi." - Marianne Williamson
9. “Decludo l'ingiustizia delle mie ferite, solo per guardare in basso e vedere che sto tenendo una pistola fumante in una mano e una pugno di munizioni nell'altra." - Craig d. Lounsbrough
10. “Penso di sabotarmi quando non seguo le cose che sono importanti per me. È sempre stato un mio problema. Ho difficoltà a impegnarmi nelle cose, anche se sono buoni per me." - Britney Spears
11. “Coloro che dicono che la vita li sta abbattendo e dando loro un momento difficile di solito sono i primi a picchiarsi. Essere dalla tua parte." - Rasheed Ogunlaru
12. “Le persone con bassa autostima hanno maggiori probabilità di sabotarsi quando succede loro qualcosa di buono perché non si sentono meritevoli." - Sconosciuto
13. “Sii consapevole di trovare buchi in momenti/esperienze gioiose. I tuoi modi di auto-sabotaggio stanno rubando la tua gioia. Ti meriti di sperimentare la totalità dei bei momenti e finalmente ti concedi una pausa dal tuo dialogo interiore negativo." - Ash Alves
14. “Nulla saboterà la nostra felicità e il nostro successo più a fondo della paura che non siamo abbastanza." - Bill Crawford
15. “Sono il più grande ostacolo ai miei sogni." - Craig d. Lounsbrough

16. “La tragedia di troppe persone è che non possono permettere alla felicità solo di essere lì; non possono lasciarlo da solo. Il loro senso di chi sono e di ciò che il loro destino è non può ospitare la felicità. Quindi sono spinti a trovare il modo di sabotarlo." - Nathaniel Branden
17. “Come la maggior parte degli altri creativi, faccio fatica con l'auto-sabotaggio, il dubbio e mi sento come un impostore il più delle volte. Faccio fatica a esprimermi, perché a volte si sente più facile o più sicuro." - Jeff Jarvis
18. “Se i tuoi genitori ti hanno detto che crescerai mai molto, forse ti mandica in modo da non essere all'altezza." - Barbara Field
19. “L'inazione genera dubbi e paura. L'azione genera fiducia e coraggio. Se vuoi conquistare la paura, non sederti a casa e pensarci. Esci e preparati." - Dale Carnegie
20. “Gli esseri umani inventano altrettanto modi per sabotare le loro vite quanto migliorarli." - Mark Goulston
21. “L'auto-sabotaggio è spesso guidato da chiacchiere negative, dove ti dici che sei inadeguato o indegno di successo." - MindTools
22. “Non è la mancanza di abilità o opportunità che ti trattiene; È solo una mancanza di fiducia in te stesso." - Richard Monckton Milnes
23. “Le nostre credenze interiori innescano il fallimento prima che accada. Sabotano il cambiamento duraturo annullando la sua possibilità. Impieghiamo queste credenze come articoli di fede per giustificare la nostra inazione e quindi auguriamo via il risultato. Li chiamo trigger di convinzioni." - Marshall Orafo
24. “La cosa più grande che ti trattiene è quasi sempre ... tu. Inizia lì." - Hunter Post
25. “Tutte le nostre azioni possono significare l'amore per se stessi o l'auto-sabotaggio." - Sharon Salzberg

26. “Gestire le tue emozioni non significa che non ti esprimi; Significa che ti fermi a corto di ferire gli altri e di sabotarti." - Sconosciuto
27. “La paura può sabotare il tuo tutto. Può essere una voce così forte travolgente nella tua testa. Calma questa voce ora e vivi." - Christine E. Szymanski
28. “Sabotiamo grandi cose nella nostra vita perché in fondo non ci sentiamo degni di grandi cose." - Taressa Riazzi
29. “Quando il tuo cuore sa che non appartiene lì, continuerà a auto-sabotaggio del tuo futuro, fino a quando non farai la scelta che volevi, ma hai trovato un milione di scuse per non perseguire." - Shannon L. Ontano
30. "Le opinioni e i problemi di altre persone possono essere contagiosi. Non sabotarti adottando inconsapevolmente atteggiamenti negativi e improduttivi attraverso le tue associazioni con gli altri." - Epictetus
31. “Tesoro, il mondo non è davvero contro di te. L'unica cosa che è contro di te è te stesso." - Sconosciuto
32. “Smettila di stare a modo tuo. Smettila di fare scuse. Smettila di parlare del perché non puoi. Smettila di sabotarti. Decidi in che direzione stai andando e agisci. Una decisione alla volta, un momento alla volta." - Akiroq Brost
33. “Sabotando la relazione, stiamo inconsciamente costruendo un muro attorno a noi stessi per" proteggerci "dalle paure di essere lasciati alle spalle." - Annie Tanasugarn
34. “È la paura di non essere bravo come vuoi essere. Se cedi a quella paura, ti sabota. Il più possibile, cerco di usare quella paura per guidarmi." - Chrispine
35. “L'auto-sabotaggio è quando diciamo che vogliamo qualcosa e poi facciamo in modo che non accada." - Alyce Cornyn-Selby
36. “L'auto-sabotaggio è autolesile psicologico. Quando credi di essere immeritevole di amore, ti assicuri inconsciamente di non capirlo; spingi via le persone a farti del male. Ma quando ricordi che sei degno di amore, ottieni il coraggio di dare tutto il tuo cuore e amarli generosamente." - Sconosciuto

L'auto-sabotaggio è autolesile psicologico. Quando credi di essere immeritevole di amore, ti assicuri inconsciamente di non capirlo; spingi via le persone a farti del male. Ma quando ricordi che sei degno di amore, ottieni il coraggio di dare tutto il tuo cuore e amarli generosamente." - Sconosciuto

37. “Ama te stesso prima e tutto il resto è in linea. Devi davvero amare te stesso per fare qualcosa in questo mondo." - Lucille Ball
38. “Il percorso più veloce per l'autodistruzione è spingere via le persone che ami." - Cassia Leo
39. “L'amore non sarà mai facile, ma senza auto-sabotaggio, è molto più raggiungibile." - Raquel Peel
40. “Possiamo tutti fare scelte potenti. Possiamo tutti riprendere il controllo non incolpando possibilità, destino o chiunque altro per i nostri risultati. È nella nostra capacità di far cambiare tutto. Invece di lasciare che le esperienze dannose del passato mappano la nostra energia e sabotano il nostro successo, possiamo usarli per alimentare un cambiamento positivo e costruttivo." - DarrenResistente
41. "Dobbiamo salire oltre la nostra piccola resistenza, il nostro giudizio autonomo negativo e l'auto-sabotaggio, la nostra mentalità" Non sono degno "." - Steven Pressfield
42. “Le più grandi disabilità sono quando ti sabotarai mentalmente, quei demoni personali che ti fanno sulla spalla e non puoi scuoterli." - Zach Anner
43. “La vita è molto più semplice quando smetti di intralciarti." - Kristin Barrow
44. “Una chiave critica per raggiungere il successo risiede nella tua capacità di attivare il tuo potenziale per creare i risultati che cerchi ... Inizia essendo consapevole dei tuoi modelli di auto-sabotaggio." - Lauren Miackler
45. “Solo per oggi, non saboterò nulla. Non le mie relazioni, non la mia autostima, non i miei piani, non i miei obiettivi, non le mie speranze, non i miei sogni." - Sconosciuto
46. “Mi sabota per paura di ciò che la mia grandezza potrebbe fare." - Alanis Morissette
47. “La vera difficoltà è superare come pensi a te stesso." - Maya Angelou

48. “Ho prodotto il flusso di immagini dolorose perché mi sentivo bene! Una parte di me aveva paura di godere di energia positiva per qualsiasi periodo di tempo prolungato." - Gay Hendricks
49. “Una storia di lunga data di partner fantasma e di scartare le relazioni per autoconservazione ... spesso si ritorna in un ciclo di più auto-sabotaggio." - Annie Tanasugarn
50. “La procrastinazione è senza dubbio, la nostra forma preferita di auto-sabotaggio." - Alyce Cornyn-Selby
51. “Il dubbio fa di più per sabotare il potenziale individuale rispetto a tutte le limitazioni esterne messe insieme." - Brian Tracy
52. “Il nostro più grande nemico è il nostro dubbio. Possiamo davvero ottenere cose straordinarie nella nostra vita. Ma sabotiamo la nostra grandezza a causa della nostra paura." - Robin Sharma
53. "Avere una bassa opinione di te stesso non è" modestia ". È autodistruzione. Tenere in grande considerazione la tua unicità non è "egotismo". È un presupposto necessario per la felicità e il successo." - Bobbe Sommer
54. “Uno dei primi passi per affrontare i comportamenti di auto-sabotaggio è identificarli." - Jennifer Chain
55. “Immagina quanto saresti fatto se avessi smesso di sabotare il tuo lavoro." - Seth Godin
56. “Il perdono è il filo interdentale mentale! Costruisci la capacità di perdonare lentamente - Inizia con piccoli atti scorcari, altrimenti sabotarai te stesso. Quando perdoniamo, perdoniamo l'attore, non l'azione." - Stephen Levine
57. “Puoi avere tutto ciò che vuoi se sei disposto a rinunciare alla convinzione di non poterlo avere." -- Robert Anthony
58. “Il pensiero negativo è contagioso. Fai del tuo meglio per non soffermarti sulla negatività, ti consumerà e ti impedirà di diventare il tuo meglio." - Germania Kent
59. “Non lasciare che la rabbia ti controlli. Non lasciare che l'odio ti schiavi. Non lasciare che la negatività ti sussi. Non lasciare che l'amarezza ti conquista." - Matshona Dhliwayo
60. “Non puoi immaginare quanto credere nei pensieri negativi stia influenzando la tua vita ... finché non ti fermi." - Charles f. Glassman
61. “Hai potere sulla tua mente - non eventi esterni. Renditi conto di questo e troverai forza." - Marcus Aurelius
62. “Nessuno può portarti la pace tranne te stesso." - Ralph Waldo Emerson

63. “Concentrati sul gratificante e lodandoti invece di degradare e punire te stesso. Otterrai risultati molto migliori!" - Akiroq Brost
64. "Niente più scuse. Niente più auto-sabotaggio. Niente più autocommiserazione. Niente più confrontarti con gli altri. È ora di intensificare. Agisci subito e inizia a vivere la tua vita con uno scopo. " - Anthon st. Maarten
65. “Una cosa semplice da fare e distruggere lo spirito dell'auto-sabotaggio è ammirare la bellezza nascosta in brutte circostanze." - Israelmore Ayivor
66. “Un tipo comune di auto-sabotatore è uno che trova il prezzo della speranza troppo alto per pagare." - La scuola di vita
67. “L'unica ragione per cui non riesco a saltare e impegnarmi nella vita è che mi sono detto che non posso. Eppure non posso fare a meno di chiedermi cosa sarebbe successo se mi dicessi che avrei potuto?" - Craig d. Lounsbrough

L'unica persona che può veramente giudicarti, sei tu. Quindi assicurati di farlo in modo equo. Tagliati un po 'e cerca di non ostacolare le tue speranze e i tuoi sogni.

Tenendo a bada i pensieri auto-sabotaggi, potrai goderti molto di più della vita. Sprinkles inclusi.

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Ribelle Jones ha scritto fin da giovane. Ha usato per la prima volta la poesia per organizzare le parole: il ritmo e il flusso hanno portato la pace al suo caos. Ma mentre si è sviluppata (sia come persona che come scrittrice), ha abbracciato il suo processo di pensiero insolito e ha trovato il suo stile e il suo tono. Scrivere è sicuramente il suo posto felice e uno che è felice di condividere con il mondo.