9 esempi di pane e come rispondere a qualcuno che lo fa

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In un'epoca in cui tutti sono impegnati e la maggior parte delle conversazioni avviene tramite messaggi di testo, si presentano nuove sfide nella datazione moderna.

Come qualcuno che ha incontrato il suo partner online, penso che sia affascinante come, al giorno d'oggi, trovare qualcuno sia super accessibile mentre frequenta qualcuno sembra più complicato che mai.

Se sei tra quelli che hanno avuto la loro giusta dose di esperienze di incontri online, probabilmente hai familiarità con il ghosting.

Ma ci sono molti altri ostacoli che puoi incontrare durante la fase di appunta.

Uno degli atteggiamenti più spiacevoli e ingannevoli a cui potresti cadere vittima è il pane per il pane.

Sommario

Cosa è il pane?

La maggior parte di noi concorda sul fatto che navigare nello scenario di appuntamenti moderni è una vera avventura.

E quando dico "avventura", intendo che non sai mai se il percorso che scegli ti porterà dove vuoi andare.

Certo, non ci sono garanzie quando si tratta di appuntamenti e relazioni.

Ma cosa succede se il percorso sembra che ti stia portando da qualche parte, ma in realtà è un vicolo cieco?

Ecco come si sente il pane.

In altre parole, il pane il pane è quando l'altra persona non ha una chiara intenzione ma ti dà sufficiente attenzione e validazione per tenerti agganciato.

Che si tratti del messaggio occasionale, di un "simile" sui social media o di un vago piano di data, essere guidato è estremamente confuso e frustrante, soprattutto se sei il tipo di persona che si tuffa nel mondo degli appuntamenti con obiettivi e intenzioni chiare.

Alcuni ricorrono al pane per il pane perché hanno diverse opzioni e non sanno quale andare, mentre altri potrebbero lottare con problemi di impegno.

Perché qualcuno dovrebbe farlo?

Non tutti i "pane" ti stringono intenzionalmente.

Molti non sono consapevoli di quanta frustrazione il loro atteggiamento traballante infligge agli altri.

Anche se non stiamo cercando di giustificare o normalizzare il pane, penso che sia importante capire i motivi che alimentano questo comportamento.

Perché non sanno cosa stanno cercando

Alcune persone entrano in appuntamenti alla ricerca di una relazione a lungo termine, mentre altri sono più interazioni casuali.

Ci sono anche persone che non sono abbastanza sicure di ciò che stanno cercando, persone che cercano di capirlo mentre navigano nel mondo degli appuntamenti online.

Mentre è perfettamente ok entrare nel mondo degli appuntamenti senza avere le tue priorità dritte, credo che sia giusto e rispettoso essere trasparenti al riguardo.

In altre parole, il problema non è che alcune persone non sanno cosa stanno cercando ma che stanno cercando di capirlo a spese del tempo e dell'energia degli altri.

La mancanza di trasparenza può complicare sia gli appuntamenti che la fase di "conoscerti" di una relazione.

Perché stanno lottando con problemi di impegno

In sostanza, le persone con problemi di impegno hanno difficoltà a costruire e mantenere relazioni a lungo termine.

Sebbene il loro coinvolgimento romantico sia il più autentico possibile, in qualche modo non si sentono in grado di impegnarsi.

Come probabilmente puoi immaginare, una persona con problemi di impegno molto probabilmente ti farà il pane durante le prime fasi degli appuntamenti.

Nella mia esperienza, una delle peggiori partite possibili è una persona con problemi di abbandono che cerca di uscire con qualcuno con problemi di impegno.

Senza trasparenza, comunicazione chiara e confini fermi, è la ricetta perfetta per l'incertezza e la frustrazione.

Perché non sanno come lasciarsi andare

Sebbene il panecrumbing si verifichi spesso durante la fase di appuntamenti, può anche accadere dopo una rottura.

In altre parole, se la persona che viene scaricata non può accettare la fine della relazione, potrebbe ricorrere al pane o altra tattica di manipolazione.

Più specificamente, potrebbero provare a riconquistarti con promesse di cambiamento o logorare "Mi manchi" testi.

Alcuni potrebbero persino provare a trasformare una relazione fallita in una "situazione" in cui mantieni le cose casuali e aggrappati ai resti delle emozioni che una volta hai condiviso.

Essere il pane brumb dal tuo ex è ancora più tossico in quanto può interrompere il tuo processo di guarigione e impedirti di tornare nel gioco degli appuntamenti.

Nessuna scusa per questo atteggiamento

Indipendentemente dalle ragioni, il pane brumb è uno di quegli atteggiamenti con cui non si desidera affrontare quando navigare con app di appuntamenti.

Il problema è che può essere difficile rilevare.

Dopotutto, viviamo tutti una vita indaffarata e, a volte, ci può essere una buona ragione dietro una risposta ritardata o una data cancellata.

Vorrei condividere alcuni esempi "classici" di pane che indicano la persona con cui stai chattando non ha chiare intenzioni o ti considera una priorità.

9 esempi di pane a cui fare attenzione

1. Emettono un'atmosfera "strana".

Anche se può sembrare un consiglio cliché, ci sono momenti in cui l'intuizione non mentono.

Generalmente, un pane emetterà un'atmosfera insicua o lontana fin dall'inizio.

Forse è il vago modo in cui si presentano o l'atteggiamento distaccato che mostrano direttamente dai primi messaggi.

Non sto dicendo che dovresti ritirarsi dalla conversazione o di fantasma.

Tuttavia, se emettono una strana atmosfera, sii in guardia.

2. Sono aperti a agganciare, ma non condividono il tempo di qualità.

Come ho detto, alcune persone entrano nel gioco degli appuntamenti rigorosamente per interazioni casuali.

Va perfettamente bene se dichiari chiaramente le tue intenzioni. Alcune app di incontri online ti consentono di scegliere tra relazione E qualcosa di casual Quando crei il tuo profilo.

Ma cosa succede quando una persona è interessata rigorosamente a collegarsi ma non lo dice?

Inoltre, danno l'impressione che siano interessati di più quando non lo sono.

Questo è il pane di pane di testo.

3. Deviano domande "personali" con risposte vaghe.

Supponiamo che tu abbia avuto diverse conversazioni che hanno suscitato il tuo interesse.

Vuoi conoscerli meglio, quindi chiedi loro: "Cosa stai cercando di uscire da questa cosa di appuntamenti online?"

Se rispondono con una risposta vaga come, "Non so, solo andando con il flusso 😉" È probabile che tu possa avere a che fare con un pane.

4. Rispondono in ritardo e superficialmente ..

Uno dei segni più ovvi di pane sono le risposte in ritardo o superficiale.

Sta questa sera mandali per vedere come è andata la loro giornata e ti mandano un asciutto "Scusa, mi sono addormentato ieri " O "Piuttosto impegnato" domani pomeriggio.

Siamo tutti impegnati, ma quando c'è un interesse reciproco, troviamo un modo per trovare il tempo, anche una rapida chat di 10 minuti durante la pausa pranzo.

5.... o inviano un lungo messaggio per compensare la loro assenza.

Alcuni pane di pane ti danno brevi risposte mentre altri ti lasciano visto Per un paio di giorni, quindi prova a tirarti indietro con un lungo 'Mi dispiace' Messaggio.

Ecco un esempio:

Ehi, spero che tu sia ancora in giro lol. Scusa, non ti ho mandato un messaggio. Ho visto il tuo messaggio ma ero pazzo occupato. Ci stiamo preparando per la vendita di primavera e il nostro manager ci ha fatto fare gli straordinari. È un vero dolore in A@%. Non so per quanto tempo posso sopportare il lavoro#%t.

Anche se sei tu quello che è stato lasciatovisto,' In qualche modo la conversazione diventa su di loro e sui loro problemi.

Non fraintendetemi, la vita è piena di curve inaspettate e non abbiamo sempre il tempo o l'umore per chattare.

Ma quando questa dinamica accade regolarmente, questo è un chiaro segno di pane.

6. Ignorano i tuoi messaggi ma interagiscono con i tuoi post sui social media.

Questa è la cosa più frustrante che qualcuno potrebbe fare durante la fase "andare a sapere all'altro".

Quando ignorano i tuoi testi ma interagiscono con i tuoi post sui social media attraverso commenti o mi piace, questo è un chiaro segno di pane.

7. Sono l'incarnazione dei messaggi contrastanti.

Che si tratti di risposte vaghe o messaggi incoerenti, i pane di pane spesso suonano il gioco caldo e freddo.

Un giorno ti inondano di interesse e curiosità; Un altro giorno (o diversi giorni) scompaiono, solo per presentarsi di nuovo con una scusa "ben confezionata".

A causa di ferite emotive non guarite, alcuni di noi potrebbero essere attratti da questo atteggiamento tossico.

Per farla breve, i messaggi misti e misti durante le prime fasi degli appuntamenti sono un chiaro segno di pane.

8. Ti tengono agganciato e interessato attraverso vaghi piani.

Essere vaghi è una mossa firma del pane.

Potrebbero dirti, "Dovremmo prendere una tazza di caffè e chattare di più ", Ma non appena provi a impostare un appuntamento e l'ora, ti hanno immediatamente colpito con qualcosa di simile, “Uhh, avrò una settimana intensa. Ti ricontatterò su questo."

Nella maggior parte dei casi, non lo fanno, e ti rimane a chiederti se sei ancora a caffè.

Da un lato, vuoi mandarli di nuovo per fissare una data; D'altra parte, non vuoi sembrare invadente.

In altre parole, la loro mancanza di chiarezza genera incertezza da parte tua, che dovrebbe essere una bandiera rossa.

9. Diventano più coinvolti non appena ti ritiri.

Diciamo che vedi tutte le bandiere rosse.

Ti senti abbastanza sicuro e sai esattamente cosa vuoi (e cosa non vuoi).

Apprezzi troppo te stesso per tollerare la loro apparente mancanza di interesse e coerenza, quindi decidi di ritirarsi dalla conversazione.

Ma sorpresa sorpresa!

Non appena ti ritiri, apportano un cambiamento di 180 gradi nel loro atteggiamento.

Improvvisamente, diventano la persona curiosa, coinvolta e emotivamente aperta quando li hai incontrati per la prima volta.

Sta a te dare loro una seconda possibilità.

Ma se in realtà hai a che fare con un pane, è probabile che ripeteranno questo ciclo.

Come gestire il pane brumbing

Affrontare un pane è in qualche modo come trattare con un partner o un amico tossico.

Fidarsi di te stesso, comunicare chiaramente e stabilire i confini dell'azienda sono vitali.

Non andrei fino a dire che il pane è grave quanto l'abuso emotivo, il gaslighting o altre dinamiche malsane che possiamo affrontare nelle relazioni.

Tuttavia, se vuoi proteggerti, dà la priorità a te stesso.

Ecco come gestire un pane:

Rimani fedele a te stesso

Inizierò dicendo che una bassa autostima può renderti particolarmente vulnerabili a pane, fantasma e altri "pericoli" che potresti incontrare negli appuntamenti online.

Sebbene la maggior parte di questi atteggiamenti tossici siano indicatori di indisponibilità emotiva o immaturità, non puoi costringere gli altri a comportarsi matura.

Dopotutto, il mondo degli appuntamenti è un posto per tutti.

Ma quello che puoi fare è rimanere fedele a te stesso.

Ciò significa unirsi al gioco degli appuntamenti con chiare intenzioni (indipendentemente da ciò che stai cercando) e sapere esattamente cosa meriti e non tollererai.

Lascia che ti dia alcuni esempi.

Prima di incontrare la mia ragazza, ho usato diverse app di incontri online per circa un anno.

Per cominciare, sapevo esattamente cosa stavo cercando: una relazione. E mi sono assicurato che le ragazze con cui ho chiacchierato lo sapessero fin dall'inizio.

Coloro che non hanno condiviso questo obiettivo di appuntamenti sono scomparsi abbastanza rapidamente.

In altre parole, essere onesti e affermare che le mie intenzioni mi hanno aiutato a evitare alcuni potenziali pane di pane.

Rispetta te stesso

Da quando ho capito l'importanza dell'auto-cura emotiva, non avevo tolleranza per le persone che hanno ripetutamente annullato i piani e non sono mai tornato da me per riprogrammare.

È così che rispetto me stesso.

Infine, se chattiamo per 2-3 settimane e non vedo alcun interesse per i miei hobby, esperienze, preferenze - in chi sono - sarei educatamente indietro dalla conversazione.

Non sto dicendo che queste dovrebbero essere le "regole d'oro".

Sono solo esempi personali, quindi puoi capire meglio cosa intendo quando dico di rimanere fedele a te stesso.

Ti incoraggio a fare un po 'di ricerca dell'anima prima di saltare nel mondo degli appuntamenti online.

Chiamare la loro incoerenza e la mancanza di chiarezza

Solo perché comunichi apertamente e dichiari chiaramente le tue intenzioni non significa che l'altra persona ti tratterà lo stesso.

Alcuni panni non sono consapevoli di quanto possa essere frustrante la loro mancanza di chiarezza e incoerenza, e altri semplicemente non importa.

Un modo semplice per affrontare la frustrazione che vivi quando qualcuno ignora i tuoi messaggi, cancella ripetutamente i piani o ti stringe insieme è bloccandoli o implendendoli.

Ma forse non vuoi promuovere gli stessi atteggiamenti tossici che sei così stanco di vedere negli altri.

Credo che il modo maturo di affrontare l'incoerenza e la mancanza di chiarezza negli appuntamenti sia chiamandolo.

Ad esempio, se ti lasciano acceso Leggere Per giorni e giorni, potresti rispondere dicendo: “Senti, so che sei super impegnato, ma è un po 'frustrante quando ricevo una risposta una volta ogni pochi giorni. Vorrei conoscerti meglio, quindi che ne dici di prendere un caffè e fare una vera conversazione."

Non solo ti sottolinei come la loro incoerenza ti colpisce, ma mostri anche una comprensione offrendo un'alternativa.

Sii diretto ogni volta che ti senti come se ti stessero guidando

Diamo un'occhiata a un altro esempio.

Immagina di chiedere loro un appuntamento un paio di volte, ma continuano a trovare scuse. Sono piuttosto attivi tramite testo, ma qualcosa viene sempre fuori quando si tratta di uscire.

Un modo per affrontarlo è dire: "Lo prendo, sei piuttosto impegnato da quando hai continuato a rifiutare i miei inviti. Fammi sapere quando vuoi uscire."

La chiave qui è mantenere flessibili le tue aspettative.

Se non ti rispondono, allora hai la tua risposta.

Se ti tornano, allora hai un appuntamento.

Indipendentemente dal risultato, almeno sai di rispettare te stesso abbastanza da non lasciare che qualcuno ti stringi.

Pensieri finali sul panebrumbing

Indipendentemente dalla destinazione, un'interazione significativa non comporta incertezza, sofferenza e rimpianti.

Forse hai familiarità con alcuni degli esempi di pane che ti ho mostrato prima, quindi sai esattamente quanto sia spiacevole interagire con le persone che ti tengono in giro senza avere chiare intenzioni.

La comunicazione onesta, il rispetto reciproco e l'equilibrio emotivo dovrebbero essere uno standard di appuntamenti e relazioni.

Dobbiamo sentirci apprezzati, rispettati e accettati, quindi portare queste esigenze nel gioco degli appuntamenti è naturale.

Se vuoi un'interazione matura - che si tratti di una relazione, dell'amicizia o persino di una cosa casual - non accontentarti di qualcuno che ti sta facendo il pane.

Alexander Draghici è uno psicologo clinico autorizzato, professionista della CBT e scrittore di contenuti per vari siti Web di salute mentale. Il suo lavoro si concentra principalmente su strategie progettate per aiutare le persone a gestire e prevenire due dei problemi emotivi più comuni: ansia e depressione.