5 Ostacoli comuni sul posto di lavoro che influiscono sul benessere

AVERE LO STRANIERO IN CASA - Luciano Barra Caracciolo (Potrebbe 2019).

Anonim
Ogni luogo di lavoro ospita potenziali fognature per l'energia creativa. Riconosci il tuo?

Un piccolo quiz: cosa ti da energia al lavoro? Le probabilità sono forti che una risposta rapidamente è venuta alla mente. Forse è la collaborazione, una nuova sfida creativa o una parte ininterrotta del tempo da mettere a fuoco. Considerate ora, quali scarichila vostra energia? Probabilmente viene in mente un mix di persone, luoghi e scenari, poiché ci sono così tante cose che infondono energia al lavoro. Perché questo importa? Perché la nostra energia creativa e produttiva è ciò che alimenta il nostro pensiero migliore e ci fa sentire collegati al nostro lavoro. Quando quell'energia viene deviata, bloccata o svuotata, non solo siamo molto meno efficaci, di solito non siamo molto felici. Ecco cinque zapper di energia comuni sul posto di lavoro:

1) Drama

Potresti essere attratto da esso o potresti crearlo, in entrambi i casi il suo scopo è di distrarre ed evitare problemi spiacevoli. Come modo di affrontare la paura o l'incertezza (o di smettere di affrontarlo), è comune per le persone inventare "storie" per riempire i dettagli mancanti. Ad esempio, le persone creano le proprie teorie sul perché i cambiamenti avvengono nella strategia aziendale o nel personale. La prossima volta che arriva un piccolo melodramma, prova a vedere la storia e torna ai fatti. Chiedi a te stesso, o alle persone coinvolte, "È vero?" Questa domanda può interrompere la spirale del dramma verso il basso che può uccidere produttività e morale.

2) Perfezione

Questa è la convinzione che non ci sia spazio per gli errori. Quando le persone sentono di lavorare in un ambiente in cui il loro meglio non è abbastanza buono, non solo demoralizza, ma limita anche l'innovazione: nessuno vuole correre il rischio di "sbagliare". Il modo di reindirizzare questo l'energia deve essere onesta sia per ciò che sai e non sai, sia per quanto riguarda i tuoi punti di forza e di debolezza. Ad esempio, "Sono bravo con i contenuti, ma ho bisogno di aiuto con le immagini per comunicare le mie parole per le presentazioni." Lasciare andare l'idea della perfezione e essere aperti al fallimento è come impariamo.

Lasciar andare l'idea di perfezione e di essere aperti al fallimento è il modo in cui apprendiamo.

3) Prospettiva vetro-mezzo-vuoto

Quando ci si concentra sempre su ciò che sta andando male, è decisamente estenuante. E se si sofferma troppo a lungo in quella mentalità, può causare ipervigilanza (e credetemi, questo non è un uso produttivo della vostra energia!). Invece, fai uno sforzo quotidiano per riconoscere e celebrare ciò che funziona. Ciò non significa evitare o ignorare i problemi e le sfide che devono essere affrontati. Significa iniziare con le vincite.

Quando ci si concentra sempre su ciò che non va, è decisamente estenuante.

4) Nessun limite

Senza confini chiari su ciò che è accettabile, confortevole e tollerabile nella vita lavorativa, ci sarà sempre confusione (per te e per le persone che si occupano di te). Se hai un impegno familiare in un dato giorno della settimana, lascia che le persone con cui lavori sappiano, così hanno un contesto per cui non sei libero quel giorno. Stabilire e comunicare i limiti, per te stesso e per il tuo team, consente a tutti di sapere cosa è e cosa non è previsto e permesso. Mantiene l'energia che scorre in una direzione positiva.

5) Controllo

Questo si presenta come un desiderio compulsivo di sapere tutto e controllare i risultati. (Ciao, micromanaging!) Quando ci affidiamo ai comportamenti di controllo, siamo probabilmente impauriti - o il risultato che non va per la nostra strada o di essere "esposto" non è abbastanza buono - entrambi possono esaurire le tue energie concentrandosi su incompleti o falsi dati (aka dramma). Puoi evitare questo scarico permettendo che l'azione avvenga come sarebbe naturale, senza la tua interferenza. Fai un passo indietro e rifletti quando noti l'impulso di forzare un risultato a essere quello che vuoi che sia. Rilasciare il controllo non significa smettere di preoccuparti. Significa che sei in grado di vedere le cose da molti punti di vista e assumere che tutti intendano bene e agisca con le migliori intenzioni.

Questo articolo è apparso nel numero di giugno 2017 della rivista .

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